成都耆颐养老服务有限公司

现在的智能设备越来越方便，比如智能手机、智能手环、平板电脑，能帮老年人打电话、测健康数据，还能网上买菜、预约挂号。可不少老年人觉得智能设备难操作，其实只要掌握几个简单步骤，就能用它来便利生活。今天就跟大家说说老年人怎么轻松用智能设备。​
首先，智能手机基础操作要学会。最常用的就是打电话和发消息，先把家人的电话存在手机里，设置成头像或者快捷拨号，比如把子女的电话设成 “1”，按一下就能拨通，不用记复杂号码。发消息可以用语音输入，按住输入框旁边的 “麦克风” 图标，直接说话，手机会自动转成文字，不用费劲打字；要是对方发了语音，点一下就能听，方便又省力。另外，学会连 WiFi 很重要，家里的 WiFi 密码可以让家人帮忙输好，连上网后，听戏曲都不费流量，还能视频聊天，跟远方的家人面对面说话。​
然后，试试智能设备的实用功能。智能手机里有不少适合老年人的功能，比如 “放大镜”，在手机设置里找到 “辅助功能”，打开 “放大镜”，遇到字小的说明书、药品包装，用手机摄像头一扫，字就能放大，看得清清楚楚。还有 “闹钟提醒”，要是记不住吃药时间、买菜时间，设置个闹钟，到点手机就会响，还能自定义提醒内容，比如 “上午 9 点吃降压药”。智能手环也很实用，能测心率、记步数，晚上睡觉还能监测睡眠质量，早上会轻轻震动叫醒，不用怕吵醒家人，要是不小心摔倒，有的手环还能自动给家人发求救消息，安全又贴心。​
另外，注意智能设备的安全使用。别随便点手机里的陌生链接，比如短信里的 “免费领保健品” 链接、微信里不认识的人发的链接，点了可能会中病毒，还可能被骗钱。也别随便给陌生人转账，要是有人在手机上跟你借钱，哪怕说是 “子女的朋友”，也要先给子女打个电话确认，避免上当。手机里可以存个 “紧急联系人”，在 “设置” 里填好家人的电话，万一手机丢了，捡到的人能联系到家人；要是手机没电了，记得随身携带充电宝，出门前把充电宝充满电，避免手机没电联系不上人。​
最后，学不会别着急，多问多练。刚开始用智能设备肯定会遇到不懂的地方，别不好意思，多跟子女、孙子孙女问问，他们都会乐意教你。可以从简单的功能开始练，比如每天用手机打个电话、看一段戏曲，慢慢就熟练了。现在很多社区还会开 “老年人智能设备培训班”，免费教大家用手机，要是有时间，也可以去学学，还能认识其他朋友。​
智能设备不是年轻人的专利，老年人学会用，能让生活更方便、更精彩。只要慢慢来，多学多练，就能轻松玩转智能设备，享受科技带来的便利。​