不少老年人都有睡眠不好的烦恼，比如躺下半天睡不着、夜里容易醒、早上醒得早，白天没精神，时间长了还会影响身体。其实睡眠好不好，跟日常习惯、居住环境关系很大，只要做好这几招，
现在的智能设备越来越方便，比如智能手机、智能手环、平板电脑，能帮老年人打电话、测健康数据，还能网上买菜、预约挂号。可不少老年人觉得智能设备难操作，其实只要掌握几个简单
人上了年纪，不光要照顾好身体，心情也得重视。要是总觉得孤单、烦躁，日子过得没劲儿，时间长了还会影响身体健康。其实只要学会调节心情，每天都能开开心心的，日子也会更有滋味。今天
老年人在家过日子，安全是头等大事。年纪大了，反应可能慢一点，腿脚也不如以前灵便，稍微不注意就可能摔着、碰着。其实只要把家里的一些细节做好，就能大大减少意外，住得更安心。今天
现在不少社区都建了养老服务中心，对咱们老年人来说，这地方可太实用了，不用跑远路就能享受到不少方便服务，今天就跟大家好好说说。
首先，日常照料特别贴心。早上想睡个懒觉不用